Ontspanning
Even helemaal niets moeten.
Je hoofd staat altijd aan, je agenda zit vol en ontspannen staat ergens onderaan je lijstje. Herkenbaar? Dan is dit misschien precies wat je nodig hebt: een moment waarop niets hoeft.
Geen doelen, geen huiswerk. Wel een warme ruimte, een dekentje en tijd voor jezelf.
Drie manieren om even te landen
Reiki
Een rustige sessie waarin ontspanning en persoonlijke aandacht centraal staan. Je ligt comfortabel, gekleed, en hoeft verder niets te doen. Veel mensen ervaren het als een moment om even helemaal tot rust te komen.
Diepe ontspanning met begeleide meditatie
Je ligt op het andullatiematras, dat zacht trilt en warmte geeft, terwijl ik je begeleid met een rustige meditatie. Een fijne manier om je hoofd even stil te laten worden, ook als je denkt dat je ‘niet kunt mediteren’.
Coaching & ontspanning gecombineerd
Een coachingsessie waarin we, als je dat wilt en als het past, ontspanningsoefeningen, een korte meditatie of Reiki inzetten. Praten en voelen gaan dan hand in hand.
Goed om te weten
Reiki en de sessies op het andullatiematras zijn bedoeld voor ontspanning en persoonlijke aandacht. Het zijn geen medische behandelingen en ze zijn geen vervanging voor zorg van een huisarts, medisch specialist of psycholoog. Heb je klachten? Neem dan altijd contact op met je huisarts. Twijfel je of een sessie bij je past, bijvoorbeeld vanwege je gezondheid? Vraag het gerust vooraf.
Zin in een momentje voor jezelf?
Stuur een berichtje, dan zoeken we samen een moment. De thee staat dan al klaar.